Systemische Aufstellung und Verkörperung

"Vielleicht geht es auf dem Weg gar nicht darum, irgendwas zu werden. Vielleicht geht es darum, alles abzuwerfen, was wir nicht sind, sodass wir das sein können, wofür wir bestimmt sind."
- Paulo Coelho

Wir alle tragen unseren individuellen Rucksack mit Gepäck aus der Vergangenheit, sowohl aus der eigenen Kindheit als auch aus unserer kollektiven Menschheitsgeschichte. Übernommene Glaubenssätze und Konzepte wirken oft unbewusst auf uns ein und verhindern, dass wir uns selbst und unser individuelles Potenzial erkennen.

In der systemischen Aufstellung- und Verkörperung geht es um das frei werden von solchen einschränkenden Vorstellungen. Die Arbeit mit dem Körper offenbart - oft verborgene - Glaubenssätze, die über den Ausdruck und die Bewegung neu gestaltet werden können.

In den Einzel- und Gruppensessions begleite ich als teilnehmende Beobachterin diesen Weg des Erkennens und Freilegen von neuen Ressourcen, die mittels Verankerung schrittweise in den eigenen Alltag integriert werden.

Beim ersten Termin gibt es ein Vorgespräch, in welchem ich dir ein paar Orientierungsfragen zu deinem Anliegen stelle. So wird sich dann zeigen, was genau wir in Folge aufstellen werden. Du brauchst dir vorab also keine konkreten Situationen überlegen, die du aufstellen könntest. Bevor wir mit der Aufstellung beginnen, erläutere ich dir die Prinzipien der systemischen Aufstellung mit denen wir arbeiten werden. Wenn dir alles klar ist, beginnen wir die Aufstellung in dem du mindestens zwei Symbole (Gegenstände, die du bei dir zuhause hast bzw. geht es auch mit Papier) findest. Diese Symbole repräsentieren, einmal dich und, einmal dein Anliegen (das kann z.b. ein Problem, ein Herzenswunsch oder auch eine bestimmte Person oder Situation sein). Danach gibst du den beiden Symbolen intuitiv einen Platz in deinem Raum. Hier gewinnen wir bereits einen Einblick in die Beziehung zwischen dir und deinem Anliegen.

Im Anschluss kannst du den Platz der Symbole einnehmen und mit dem ganzen Körper wahrnehmen, was du in der jeweiligen Position spürst. Wir orientieren uns nach deinen Wahrnehmungen in den jeweiligen Positionen, hierfür brauchst du nichts Bestimmtes zu machen oder können und es gibt auch kein richtig oder falsch. Meistens spüre” auch ich mich in die ein oder andere Rolle “hinein”, so kann ein Dialog zwischen dir und deinem Anliegen entstehen. Wir arbeiten phänomenologisch, dass heißt es gibt kein vorgeschriebenes Konzept, sondern wir lassen uns von deinen Wahrnehmungen und dem entstehenden Dialog leiten. In den Rollen bist du frei dich zu bewegen und auszuprobieren, du kannst den Platz solange ändern bis du da ankommen bist, wo du dich in Anbetracht auf dein Anliegen gut und zufrieden fühlst.

An dieser Stelle wird dann “verankert”. Dass heißt wir finden sensorische Erinnerungen (über eine Bewegung, Bild, Klang, Geruch & Geschmack) für die Erkenntnisse deiner Aufstellung. Diese “Anker” dienen dazu, dich im Alltag über ein kleines tägliches Ritual (für mindestens zwei Wochen) an die Erkenntnis der Aufstellung zu erinnern und diese in dein Leben zu integrieren.

Nach zwei Wochen gibt es einen schriftlichen Check-In per Mail, in dem du mir kurz schildern kannst, wie es dir mit der Verankerungen gegangen ist und was sich in Anbetracht auf dein Anliegen getan hat.