Es ist Unsinn
sagt die Vernunft
Es ist was es ist
sagt die Liebe
Es ist Unglück
sagt die Berechnung
Es ist nichts als Schmerz
sagt die Angst
Es ist aussichtslos
sagt die Einsicht
Es ist was es ist
sagt die Liebe
Es ist lächerlich
sagt der Stolz
Es ist leichtsinnig
sagt die Vorsicht
Es ist unmöglich
sagt die Erfahrung
Es ist was es ist
sagt die Liebe
– Erich Fried
Je überzeugter wir von unseren Meinungen sind, desto weniger Platz bleibt für andere Sichtweisen. Letztendlich gibt es jedoch die EINE Wahrheit nicht. Es ist immer unser eigenes Bild einer Situation, eine Momentaufnahme, die stark von unserer Selbstliebe abhängt. Je mehr wir uns selbst achten und wertschätzen, desto flexibler können wir mit den unterschiedlichen Sichtweisen und Formen des Lebens umgehen. Je liebevoller wir mit uns selbst umgehen, desto weniger interpretieren wir die Meinung/das Verhalten anderer als persönlichen Angriff oder Beleidigung. ♥️
In der systemischen Aufstellung, die neben der individuellen Wahrnehmung auch Raum für das große Ganze bietet, können wir einengenden Meinungen sowie übernommene Glaubenssätze, denen oft ein mangelnder Selbstwert zugrunde liegt, erkennen und umschreiben. 
Der erste Schritt des Umschreibens erfolgt durch die ehrliche Auseinandersetzung mit dir selbst, indem du dich in der Aufstellung beispielsweise fragst, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist. Diese Fragen werden nicht nur mit dem Verstand, sondern auch mit Hilfe deines Körpers und Unterbewusstseins beantwortet. 
♥️
Wenn wir uns bewegen, kommen wir in den Fluss. Im Tanz wird zudem die Freude an der Veränderung spürbar – wir bewegen uns mit Leichtigkeit und Neugier von einem Ort zum nächsten, auf und ab, querfeldein durch den ganzen Raum. Wenn wir im Fluss sind, scheinen wir ganz von selbst von einem ins nächste zu fließen.
In der Contact Impro gibt es dann auch noch ein Gegenüber, das uns hilft, noch mehr mit unserem authentischen selbst in Kontakt zu kommen. Unsere tanzenden Körper erinnern uns daran, dass wir nicht nur denkende, sondern genauso auch spürende Wesen sind. Unsere Körper werten nicht, sie spüren sich selbst und einander über den Kontakt, die Berührung und über das reine gemeinsame Da-sein. Solche Kontakt-Tänze, in denen wir so angenommen werden wie wir sind, können auf allen Ebenen heilsam sein.
Bedingungslose Selbstwertschätzung ist ein Weg in Richtung leichter und freudvoller. Ein Weg, auf dem all deine Rollen und Seiten Platz haben und du die Möglichkeit hast, mit allem zu tanzen, ohne irgendetwas auszuschließen. Auf diese Weise verkörperst/manifestierst du die (Selbst)liebe, die frei ist von Bewertung und sich auch von nichts aus ihrer GeLASSENheit bringen lässt. 👣🧘♀️♥️🪽
Es ist was es ist sagt die Liebe.
Hier ein kurzer Ausschnitt zur täglichen Entscheidung für die bedingungslose Liebe aus meinem Hörbuch → 🎧♥️
