Der Wonne-Monat Mai macht es uns vor - es grünt jeden Tag grüner und voller, die farbenprächtigsten Blüten wandeln sich langsam in süße Früchte, pure Lebenskraft sprießt aus allen Ecken.
Ich lade dich ein, diese sichtbare Fülle aus dem außen auch in dir selbst zu kultivieren. Indem du zum Beispiel den Fokus vom Mangel (alles was nicht so läuft wie vorgestellt oder erhofft, die Angst etwas zu verlieren, etc.) auf die Fülle richtest, auf das was dir in deinem Leben Freude bereitet.
Im Yoga und im Tanz beschäftigen wir uns ganz bewusst mit diesem "Perspektivenwechsel", vom Widerstand zur Akzeptanz, immer mehr hin zur Einheit/Harmonie. Der erste zentrale Schritt ist das Wahrnehmen von dem was ist, ohne zu bewerten oder daran festzuhalten. Durch die Bewegung (mit dem was ist) wirken wir der Stagnation, dem Festhalten entgegen und somit können sich negative Gedanken, beengende Gefühle - oft wie von selbst - in neue Energie und einen Zustand der Freude umwandeln.
In diesem Sinn befreie dich von einengenden Gedankenspiralen und lasst uns die Fülle und Freude gemeinsam in Bewegung bringen!
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Online Yoga bzw. Tanz Video Kurse
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Wir schicken dir jede Woche ein neues Video mit Anregungen für einen bewegte Alltag mit erfrischender Abwechslung!
Mehr Infos für Yogi*nis: Yoga-Videos
Mehr Infos für Tanzbegeisterte: Tanz-Videos
Das 1. Video ist gratis, melde dich bei Interesse per Mail: [email protected]
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Online & Outdoor Einheiten mit Yoga bzw. Tanz
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Online Yoga (über Zoom):
dienstags 17:30-18:45 Integraler Yoga
Yoga im Garten (in Andritz, 8045 Graz)
donnerstags 16:30-17:45 (Termin kann sich wetterbedingt ändern)
Online Tanz (über Zoom):
dienstags 19:00-20:30 Ganzheitlicher Tanz
Tanz im Garten (in Andritz, 8045 Graz)
donnerstags 18:15-19:45 (Termin kann sich wetterbedingt ändern)
Bei Fragen und Interesse bitte um Anmeldung (bis 1 Tag vor der Einheit) per Mail: [email protected]
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Workshops & Retreats in der Natur
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Wir sind guter Dinge und vorfreuen uns auf die Tage an denen wir wieder gemeinsam in natura (im doppelten Sinn) tanzen und yogen werden!
Hier kommen die Termine:
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Wonne-Retreat
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Neuer Termin: 30. Juli - 2. August 2020 am wunderschönen Haarberghof, Eltendorf im Burgenland
Was lässt dich blühen? Mit Yoga- und Klangreisen, bewegten und stillen Meditationen in der Natur widmen wir diese Tage unserer (eigenen) Sommerkraft und Blütezeit.
Mehr Info und Anmeldung: hier
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Schloss Jam
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Neuer Termin: 13.-16. August 2020 im Schloss Laubegg in der Südsteiermark
Eine Sommer-Auszeit mit viel Tanz, live Musik, Natur und Begegnung.
Mehr Infos & Anmeldung: hier
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Auftank-Tage mit Yoga und Wandern
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3.-6. September 2020 im Biolandhaus Arche in Eberstein, Kärnten
Zurück zum Wesentlichen! Schenk dir ein paar Tage zum Aussteigen aus dem gewohnten Alltag, um passend zum Herbst, wieder in deine Essenz zu finden. Tägliche Yoga-Einheiten in einer friedvollen und naturbelassenen Umgebung, leichte Wanderungen und die Reflexion über yogische Weisheiten begleiten dich auf dieser individuellen und gemeinsamen Reise zu deinem Wesenskern.
Mehr Info und Anmeldung: hier
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Die wöchentlichen Tanz- bzw. Yogakurse in der Casa Ananda & St. Veit pausieren voraussichtlich bis Juni 2020
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