Yoga Videothek

Ich bin von den Videos total begeistert, das Tolle ist, dass man üben kann, wann immer man Zeit und Lust hat. Ein super Angebot mit tollen Übungen, ich freu mich schon jede Woche aufs Neue!”
– Ingrid S.

Yoga Videothek

Fühlst du dich in deinem Alltag öfters unruhig und energielos?

Yoga hilft dir über bewusste Bewegung, Atmung und mentales Training wieder in deine Balance zu finden. Die beste Wirkung wird durch eine regelmäßige Praxis erzielt, die in den Alltag integriert ist. Im Integralen Yoga geht es darum, die Wonne (Sanskrit "Ananda") im Hier und Jetzt, im tatsächlichen Leben zu verwirklichen. Das einzige Ziel im Yoga ist der individuelle Weg, du kannst also sofort damit beginnen, da wo du jetzt bist, körperliche Fitness und emotionale Ausgeglichenheit sind keine Voraussetzungen! Als Anregung und Begleitung deiner Praxis zuhause, kannst du über deinen persönlichen Yoga Video Account aus einer Vielzahl unterschiedlicher Yoga Videos mit Körper- und Atemübungen, Meditationen & Übungen aus dem mentalen Training das Passende für dich aussuchen.

Ein Kennenlern-Video gibt's: HIER

Wenn du dir intensivere Begleitung wünscht, gibt es in der Plus Variante das Angebot eines online Yoga Einzel-Coachings, in welchem wir einmal pro Monat auf deine individuellen Fragen aus deiner Yoga-Praxis (von technischen Fragen bzgl. der Übungen sowie Tipps für Variationen, die deinem Körper entsprechen bis zu Fragen emotionaler Art) eingehen.
Die regelmäßigen Coaching-Gespräche unterstützen dich dabei, eine eigene stimmige Yoga-Routine zu entwickeln, mit welcher du sowohl mehr Energie als auch mehr innere Ruhe in deinen Alltag bringst.

Yoga Videos

Körper- und Atemübungen, Meditationen und Mantren aus dem Hatha und Integralen Yoga:

  • Zur rundum Stärkung in stürmischen Zeiten, mit Held*innen-Flows und Chakren-Aktivierung
  • Zur Verbesserung des Immunsystems und für eine glückliche Verdauung mit ausgewählten Vor- und Rückbeugen
  • Zur Öffnung und Bereitschaft zu Empfangen mit Herz- und Brustöffnenden Drehpositionen, Hüftöffnungen und Stärkung der Rückenmuskulatur für einen guten Rückhalt

Yoga Basic: 39 Euro für ein Monatsabo: regelmäßig neue Videos (unbeschränkt verfügbar und als download)

Yoga Plus: 99 Euro für ein Monatsabo: regelmäßig neue Videos (unbeschränkt verfügbar und als download) plus online Yoga Einzel-Coachings einmal pro Monat

Der Betrag wird ab der Bestellung und dann jedes Monat von deiner Kredit-oder Bankomatkarte abgebucht. Natürlich kannst du den Auftrag jederzeit stornieren, wenn du keine weiteren Videos mehr erhalten möchtest. Alternativ kannst du auch per E-Mail bestellen: [email protected]

Bei Fragen melde dich gerne bei mir: [email protected] / 0680 325 84 70.

Kennenlern-Video

Stimmen von Teilnehmer*innen

„Die Videos machen richtig viel Spaß. Sie sind abwechslungsreich und vom Anspruch her genau nach meinem Geschmack. Eigentlich ist es, wie bei einer normalen Einheit, nur mit weniger Ablenkungen, weil ich hier ganz alleine fokussierter bin.“
– Christina S.


„Ich erlebe die Yoga-Einheiten als sehr wohltuend und ich finde es toll, dass jede Einheit unter einem Thema steht und diese haben auch sehr gut gepasst. Es fühlt sich um Grunde an, als ob ich den Kurs bei dir live machen würde! Auch die Klänge bei der Abschussentspannung genieße ich sehr!“
– Lilli A., Tänzerin


„Finde super wie du das machst und fühle mich fast so als wäre ich bei dir persönlich im Kurs!“
– Ursula G., Sozialarbeiterin


„Die Videos gehören für mich schon zum Alltag, kanns mir ohne gar nicht mehr vorstellen.“
– Gabi S.


„Danke für diesen tollen Account und die vielen Sachen dies da gibt. So kann ich leichter am Training dranbleiben.“
– Margit K.


+43 680 325 8470
Graz, Austria