Yoga Videos

Ich bin von den Videokursen total begeistert, das Tolle ist, dass man üben kann, wann immer man Zeit und Lust hat. Ein super Angebot mit tollen Übungen, ich freu mich schon jede Woche aufs Neue!”
– Ingrid S.

Wöchentlicher Yoga Video Kurs persönlich begleitet

Fühlst du dich in deinem Alltag öfters unruhig und energielos?

Yoga hilft dir über bewusste Bewegung, rechte Atmung und mentales Training wieder in deine Balance zu finden. Die beste Wirkung wird durch eine regelmäßige Praxis erzielt, die in den Alltag integriert ist. Im Integralen Yoga geht es darum, das eigene Glück, die Wonne im Hier und Jetzt, im tatsächlichen Leben zu verwirklichen anstatt auf ein späteres Paradies zu warten. Das einzige Ziel im Yoga ist der individuelle Weg, du kannst also sofort damit beginnen, da wo du jetzt bist, körperliche Fitness und emotionale Ausgeglichenheit sind keine Voraussetzungen! Als Anregung und Begleitung deiner Praxis zuhause, schicken wir dir jede Woche ein neues Video mit Yoga-Übungen, die dich dabei unterstützen mehr innere Ruhe und Freude in deinen Alltag zu bringen.

Kennenlern-Angebot: Das 1. Video erhältst du kostenlos!
Melde dich bei Interesse einfach per Mail: [email protected]

Wenn du dir intensivere Begleitung wünscht, gibt es in der Plus Variante das Angebot in einem monatlichen online Coaching-Gespräch über bewusste Fragen und Reflexion deine (versteckten) individuellen Ressourcen und Potentiale freizulegen.

Yoga Videos (ca. 75 Minuten)

Körper- und Atemübungen aus dem Hatha und Integralen Yoga:

  • Zur rundum Stärkung in stürmischen Zeiten, mit Held*innen-Flows und Chakren-Aktivierung
  • Zur Verbesserung des Immunsystems und für eine glückliche Verdauung mit ausgewählten Vor- und Rückbeugen
  • Zur Öffnung und Bereitschaft zu Empfangen mit Herz- und Brustöffnenden Drehpositionen, Hüftöffnungen und Stärkung der Rückenmuskulatur für einen guten Rückhalt

Yoga Basic: 39 Euro für ein Monatsabo: 4 neue Videos pro Monat (unbeschränkt verfügbar)

Yoga Plus: 79 Euro für ein Monatsabo: 4 Videos (unbeschränkt verfügbar) plus einem individuellen online Coaching-Gespräch (60 Minuten) pro Monat

Der Betrag wird ab der Bestellung und dann jedes Monat von deiner Kredit-oder Bankomatkarte abgebucht. Natürlich kannst du den Auftrag jederzeit stornieren, wenn du keine weiteren Videos mehr erhalten möchtest. Alternativ kannst du auch per E-Mail bestellen: [email protected]

Bei Fragen melde dich gerne bei mir: [email protected] / 0680 325 84 70.

Stimmen von Teilnehmer*innen

„Die Videos machen richtig viel Spaß. Sie sind abwechslungsreich und vom Anspruch her genau nach meinem Geschmack. Eigentlich ist es, wie bei einer normalen Einheit, nur mit weniger Ablenkungen, weil ich hier ganz alleine fokussierter bin.“
– Christina S.


„Ich bin von den Videokursen total begeistert, das Tolle ist, dass man üben kann, wann immer man Zeit und Lust hat. Ein super Angebot mit tollen Übungen, ich freu mich schon jede Woche aufs Neue!!“
– Ingrid S.


„Ich erlebe die Yoga-Einheiten als sehr wohltuend und ich finde es toll, dass jede Einheit unter einem Thema steht und diese haben auch sehr gut gepasst. Es fühlt sich um Grunde an, als ob ich den Kurs bei dir live machen würde! Auch die Klänge bei der Abschussentspannung genieße ich sehr!“
– Lilli A.


„Finde super wie du das machst und fühle mich fast so als wäre ich bei dir persönlich im Kurs!“
– Ursula G.


„Die Videos gehören für mich schon zum Alltag, kanns mir ohne gar nicht mehr vorstellen.“
– Gabi S.


+43 680 325 8470
Graz, Austria