Vergangene Veranstaltungen

“Katrin ist für mich eine Inspiration. Alle ihre Angebote sind mit viel Herz, Weisheit und Freude aufgebaut. Egal ob Tanz, Yoga, ihr systemisches Coaching, ihre Workshops, Seminare oder Retreats - sie berührt einen da, wo es gerade gebraucht wird. Sie sprudelt voller Energie und Lebenslust und ihre motivierende Worte und Ansichten sind ansteckend!”

– Zita Martus, Musik- und Klangpädagogin

Sun and Heart

Yoga-Retreat am Meer

Im wunderschönen Wellnesshotel Miramar  in Opatija, Kroatien

Tägliches Yoga (indoor & outdoor) und kontemplative Wanderungen entlang des Meeres und im umliegenden mediterranen Wald. Seele baumeln lassen am Meer, Baden und Saunieren/Wellnessen in der Miramar-Oase. 

Berührbarkeit Wunder

Berührbarkeit und Wunder

Wochenend-Seminare mit systemischer Aufstellung & Tanz. 

Eine bewegte Reise von alten Gewohnheiten in neue befreiende und erfüllende Möglichkeitsräume mit systemischer Aufstellungsarbeit und Elementen der Contact Improvisation.

Schlössl Jam Herbst 2021 Gruppe

Schlössl Jam

4 Tage Tanz (Contact Impro) und Begegnung, ein eigenes Schlössl und magische live Musik, eingebettet in der obersteierischen Bergnatur.

Schöckl Retreat Oktober 2021 2

Auftank-Tage mit Yoga und Wandern am Schöckl, Graz

Der Grazer Hausberg Schöckl bietet sich geradezu an, um die Seele baumeln zu lassen, Kraft zu tanken und die Mitte wiederzufinden.

Freu dich auf ein Wochenende, an dem du über tägliche Yoga-Einheiten, Bewegung und Zeit in erfrischender Bergnatur ein bewusstes Körperbewusstsein entwickelst, das dich sowohl innere Ruhe als auch neue Energie erfahren und genießen lässt.

Eine Kooperation mit dem Grazer Alpenverein.

Bioarche Retreat Sep 2021

Auftank-Tage mit Yoga und Wandern

In der Bioarche in Kärnten

Über die Bewegung (tägliches Yoga, Tanz-Meditationen) und Zeit in der Natur kannst du dir in diesem Retreat bewusst werden, was in deinem Leben wirklich wichtig ist. In einem wertschätzenden Rahmen, unterstützt von einer naturbelassenen Umgebung, lassen wir diese Tage die eigene Authentizität und Essenz in den Vordergrund treten.

Dienten 2021 Gruppe

Couples Contact

Contact Improvisation Seminare für paare. 

Erlerne die Grundlagen der Contact Improvisation und entdecke neue Möglichkeiten im Tanz zu zweit! Durch das körperorientierte Forschen mit den Techniken aus der Contact Improvisation bekommst du mehr Bewusstheit für deinen Körper und lernst dich mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Ausgewählte Bodentechniken sowie Elemente aus dem Partnering und der Akrobatik eröffnen dir ein breites Bewegungsvokabular, um mit deiner*m Partner*in in authentischen Kontakt zu kommen. Bewusstseinsübungen und Improvisationen erwecken unsere kindliche Seite und runden das Erlernen neuer skills ab.
Die Freude an der Bewegung und das spielerische Entdecken stehen auf dieser bewegten Reise im Mittelpunkt.

Verbunden und Frei

Verbunden und Frei

Aufstellungswochenenden mit Tanz in ganz Österreich

Einführung in die systemische Aufstellung und Verkörperung, geführte Bewegungsmeditationen zur Erforschung der eigenen inneren Räume und Herzenswünsche; Einzel- und Gruppenaufstellungen.

Schloss jam 2019 2

Schloss-Jam

4 Tage Tanz (Contact Impro) und Begegnung mit magischer live Musik im schönen Schloss Laubegg, in der Südsteiermark.

Wonne Retreat

Wonne-Retreat

Eine auftankende Reise mit Yoga & Klang

Erhellen lassen von der frühen und frischen Sommerkraft mit täglichen Yoga-Einheiten und Klangreisen, bewegten und stillen Meditationen in der Natur.

Co-Leitung: Katrin Oberrauner (Tanzpädagogin & Yogalehrerin) und Zita Martus (Musikpädagogin & Klangtherapeutin) 

Pundarika  Noisternig 3093

Innenreise mit Tanz & Klang

Ein Wochenende um (wieder) nach innen, zu mir selbst zu kommen. Mit Verkörperungs- und Klangreisen, Elementen aus dem Authentic Movement, systemischer Verkörperungsarbeit und Musik- und Klangtherapie.

Leitung: Katrin Oberrauner, ganzheitliche Tanz- und Bewegungspädagogin und Coach (katrinmove.com) & Zita Martus, Klang- und Musiktherapeutin (klangmitgefuehl.com)
 

Casa Tanz

Contact meets Music Improvisation

In diesen Wochenend-Seminaren beschäftigen wir uns mit der Qualität des listenings, dabei geht es um das Wahrnehmen innerer Bewegungs- und Klangimpulse und das in Kontakt kommen mit der eigenen individuellen Kreativität. Mit zentralen Techniken aus der Contact und Musik Improvisation erforschen und erweitern wir das eigene Bewegungs- und Klangpotential, stets in Kontakt mit dem eigenen Inneren und immer wieder in bewusstem Kontakt mit dem äußeren Raum, den Klängen und den anderen Tanzenden.

Leitung:
Katrin Oberrauner (ganzheitliche Tanzpädagogin) & Zita Martus (Klang und Musiktherapeutin) 
 

Dienten-2019-web

Contact Improvisation & Authentic Movement Sommerkurs

In Dienten am Hochkönig, Salzburg

Dieser Sommerkurs richtet sich an alle, die gerne tanzen und sich frei bewegen. In authentischem Kontakt mit mir selbst und anderen Tanzpartner*innen.

Neben technischen Grundprinzipien der Contact Improvisation (Gewicht geben und nehmen, counterbalance, listening, führen und folgen, rolling points, organisch rollen, fallen, fliegen) beschäftigen wir uns anhand von Elementen des Authentic Movements mit dem Ausdruck der eigenen inneren Bewegungsimpulse. In Verbindung dazu widmen wir uns den Themen Nähe und Distanz, Berührung, Wahrnehmung und Kommunikation von Grenzen. Wir werden mit und ohne Musik, alleine und mit Partner*innen, im Studio und in der wunderschönen Natur um den Hochkönig tanzen.

Yoga Klangreise Bg

Yoga- und Klangreise

Urania Graz, Burggasse 4/l | 8010 Graz

Mit achtsamen Bewegungen aus dem Yoga, begleitet von Klängen, kommen wir an diesem Abend wieder in Resonanz mit unserem natürlichen Rhythmus. Ausgewählte Atem-, Körperübungen und Klangmeditationen helfen dir, in eine wohltuende Entspannung zu kommen. Eine Auszeit und eine schöne Möglichkeit, um frisch in den Sommer zu starten.

Workshop-Leitung:
Mag. Katrin Oberrauner, Yogalehrerin und
Zita Martus, MA, Musiktherapeutin

Contact Improvisation Yoga Web 9733

Geburtsvorbereitungskurs mit Yoga

Geburtsvorbereitungskurs mit Yoga

3 Yoga-Einheiten zum Thema Schwangerschaft & Geburt. Ein Rahmen zum Fragen stellen, sich austauschen und vorbereiten auf die bevorstehende Geburt. Partner*innen sind herzlich willkommen.

Rückbildungskurse nach der Geburt

3 Yoga-Einheiten zum Thema Rückbildung, Muskelaufbau und Entspannung für frischgebackene Mamas.

Yoga und Outdoor-Retreat

Yoga & Outdoor - Naturerleben mit allen Sinnen in der Ramsau am Dachstein, Obersteiermark

Yoga, Kanufahren auf der Enns, Berg- und Waldausflüge unterm Dachstein
 

Ganzheitlicher Tanz Schulworkshops

Ganzheitlicher Tanzworkshop für Schulen


In diesem Workshop geht es darum, auf spielerische Weise die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu sensibilisieren, Bewusstheit für die eigene Bewegung und (neue) Möglichkeiten zu entwickeln (was kann ich über meinen Körper in Bewegung über mich selbst lernen?). 
Anhand von Gruppenübungen kommen wir mit anderen Bewegenden in Kontakt. Die Achtsamkeit gegenüber meinem eigenen Körper und Empfindungen ist dabei genauso zentral wie der achtsame Umgang mit anderen Tanzenden. Mit offenen Strukturen ohne vorgegebenen Schrittfolgen, jenseits von richtig und falsch werden die Jugendlichen ermutigt ihrer eigenen Neugier und Impulsen zu folgen.

Weisheiten des Integralen Yogas für den Alltag

3-stündigen Yoga-Workshop rund um das Thema Yoga & Gesundheit.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich über die Körperübungen hinaus noch tiefer mit dem integralen/ganzheitlichen Yoga für ein gesundes und freudvolles Leben auseinandersetzen wollen.

Im Anschluss an den Workshop gibt es ein wunderbares Mantra-Konzert in welchem die kraftvolle und heilsame Wirkung des Klanges erfahren werden kann. 
 

Fokus Jam Graz - Contact Improvisation & live Musik

Ort: Tanzebene (3. Stock), Orpheumgasse 11, 8020 Graz

Nach einem Warm-up mit Katrin & Ben ist der Raum offen für freies Tanzen und Bewegen, in Kontakt mit dir selbst, mit einem/einer PartnerIn, mit der Gruppe und dem Raum.
 

Ankommen ab 17:00. Gemeinsamer Start um 17:30. 
Freier Beitrag für Organisation und live Musik nach Selbsteinschätzung (Richtwert €10 - €20)

Organisation: Katrin Oberrauner, Ben Croker und Uli Schedler.

Inside-Out: Eine Bewegungsreise für Körper und Geist in der Toskana

Schenk dir fünf Tage in einem Naturparadies in der Toskana und finde zurück zu deinem natürlichen Rhythmus, zu innerer Stille. Mit ausgewählten Elementen aus der Tanzimprovisation, Authentic Movement, Yoga und mittels wertschätzender Kommunikation widmen wir uns unserer Essenz, erforschen das was uns nährt und beflügelt. Freu dich auf eine magische und liebevolle Umgebung, die deine persönliche Entdeckungsreise zur inneren Kraft und Entspannung trägt.

Contact Improvisation Grundkurs

Auroville, Südindien

Learning to Thrive Masterclass

10. Mai 2017 in Impact Hub Vienna (workshop in English)

A full day masterclass on how to thrive in business while doing what you love, nurturing your personal relationships and staying true to your values. In this professional development workshop we will inquire into the nature of life, reality and truth. We will explore and create clarity around your motives and driving force, helping you to achieve financial freedom while doing the work you love and that excites you the most.

Couples Contact & Authentic Movement

In diesem Workshop hast du die Gelegenheit gemeinsam mit deinem Partner, deiner Partnerin die „essentials“ der Contact Improvisation zu erforschen und gleichzeitig was Gutes für die Beziehung zu tun. In Kombination mit Authentic Movement lassen wir uns, stets den eigenen Empfindungen lauschend, in verdeckte, tiefere Tanz- und Erfahrungswelten führen. 

Tanz- und Bewegungsimprovisation USI- Semesterkurse

Wöchentliche Kurse am USI in Wien

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