Gerade jetzt wo sich im Außen so vieles ändert - die Blätter färben sich und fallen früher oder später von den Bäumen, eine Covid-Verordnung folgt der nächsten - sind wir eingeladen, Ruhe und Halt in unserem Inneren zu finden. Indem wir zum Beispiel unseren Fokus auf das richten was uns Freude bereitet. Manchmal sind wir so in unserer Routine eingebettet, dass wir gar nicht mehr wissen was uns wirklich Freude macht.
Ben und ich stellen uns deshalb alle paar Monate (manchmal auf öfters), die Frage, was würdest du machen, wenn du nur mehr 1 Jahr auf dieser Erde zu leben hättest? Was würdest du problemlos weglassen und was würdest du viel öfters tun?
Vielleicht bringt auch dich diese Frage auf neue Ideen und lässt dich deine Prioritäten neu definieren, um schon jetzt das Leben zu leben das du dir wünscht!
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Auch wenn es derzeit manchmal so scheint als ob alles "dicht machen" und stehen bleiben würde, bleibt das Leben und somit auch wir doch in Bewegung und stetiger Veränderung. In diesem Sinn lade ich dich ein, im Rahmen unserer derzeitigen Möglichkeiten, bewusst miteinander in Verbindung und Bewegung zu bleiben.
LET'S MOVE ON(LINE)! :)
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Online Tanzkurs
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Für uns Tanzende gibt es kein TanzEnde, deshalb verwandeln wir nun unsere Wohnzimmer ins eigene Tanzschloss:
Immer dienstags von 19:00-20:30
Everybody welcome, keine Vorkenntnisse nötig!
Der online Kurs finde über ZOOM statt. Nach deiner Anmeldung (bis spätestens Dienstag 15:00) erhältst du den nötigen Zugangslink per Mail zugeschickt.
Anmeldung unter: [email protected] / 0680 325 84 70 möglich.
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Online Yogakurs
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Der Lockdown lädt uns dazu ein, Yoga bewusst nachhause in den Alltag zu holen! Als Erinnerung yogieren wir 1x die Woche gemeinsam in unseren eigenen 4 Wänden:
Immer mittwochs von 19:00-20:15
Der online Kurs finde über ZOOM statt. Nach deiner Anmeldung (bis spätestens Mittwoch 15:00) erhältst du den nötigen Zugangslink per Mail zugeschickt.
Anmeldung unter: [email protected] / 0680 325 84 70 möglich.
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Yoga Videothek
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Neben dem online Yogakurs gibt es auch die Yoga Videothek, die seit dem 1. Lockdown nun zu einem vielseitigen yogischen Werkzeugkoffer für den Alltag angewachsen ist! :) Neben kurzen und längeren Yoga Flows findest du auch Atemübungen, geführte Meditationen und Methoden aus dem mentalen Training zum Umgang mit Gedanken und Emotionen.
Ein unverbindliches Probemonat während des Lockdowns ist möglich.
Kennenlern-Video: hier
Mehr Infos & zur online Bestellung: hier
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Systemische Verkörperungsarbeit im Einzelsetting
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Fühlst du dich immer wieder rast- oder energielos? Oder hast du das Gefühl in einer Sache/Beziehung nicht weiterzukommen?
Die systemische Verkörperungsarbeit macht es möglich über den eigenen Körper und die Bewegung zu erkennen, wo du dich (aus verschiedenen Gründen) verschließt und dir so Energie und Freude nimmst. In einer Einzelsitzung kannst du unter Begleitung anerkennen was gerade ist und dich so - in deiner Zeit und auf deine eigene Art - für eine Wandlung hin zu mehr Lebendigkeit und Lebensfreude öffnen.
Die Einzelsitzungen finden in der Casa Ananda oder online über Zoom/Skype statt.
Individuelle Terminvereinbarung per Mail oder Telefon.
Mehr Infos dazu: hier
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NeuJAhrs-Retreat
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2.-5. Jänner 2020 in der Bioarche in Eberstein, Kärnten
In diesem NeuJAhrs-Retreat hast du die Möglichkeit über deinen Körper und die Bewegung "JA" zu deinem Leben und zu dir selbst zu sagen.
Inhalt:
Einführung in die systemische Verkörperungsarbeit, Kennenlernen der Qualitäten (Polaritäten) “Ich” und “Selbst” sowie andere einfache Techniken, um die Verkörperungsarbeit über das Seminar hinaus für dich alleine anzuwenden; alle Teilnehmenden haben die Möglichkeit ein Anliegen/Wunsch/Thema in der großen Gruppe aufstellen/verkörpern zu lassen; tägliche Yoga- und Tanzmeditationen.
Anmeldung & weitere Infos: hier
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In Vorfreude auf vielfältige, horizonterweiternde Begegnungen mit dir!
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