Diesen Sommer durfte ich bereits wunderschöne Zeit im ländlichen Dänemark verbringen. Was ich dort besonders genoss, ist die Weite. Die Weite des Himmels, die in der Weite des Meeres badet. Landschaft und Umfeld wirken sich auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden aus. Die Menschen, denen ich dort begegnete, wirkten offen und entspannt. Mit ihrem freundlichen Gemüt (und der Bereitschaft gleich ins Englische zu switchen :) haben sie mir stets das Gefühl gegeben "Platz zu haben" und willkommen zu sein.
Wenn es in meinem Umfeld wenig Platz, viel Lärm und Hektik gibt, hat das genauso einen Einfluss auf mich. Der Körper reagiert - oft unbewusst - mit einer "Flucht- oder Angriff-Strategie", die Enge und Verspannung auslöst.
Wir können uns nicht immer aussuchen wo wir uns aufhalten, aber wir können uns im Alltag Zeit nehmen, um mit Hilfe von bewusster Bewegung oder Meditation, wieder Gelassenheit und Weite in unseren Körper und Nervensystem einzuladen. Wir können jeden Moment aufs Neue die Entscheidung treffen, Einfluss auf unser Wohlbefinden zu nehmen, unabhängig von den äußeren Bedingungen. Diese Handlungen machen uns körperlich und geistig frei. Wir werden zu aktiven Gestalter*innen unseres Alltags und unseres Lebens.
Und was kann ich konkret machen? Das was für dich wirkt!
Egal ob das Yoga-Übungen, tanzen, ein Waldspaziergang oder ein paar Momente Innehalten in Stille ist. Was wenn du unangenehme Gefühle oder Gedanken anstatt als ausweglose Bürde als Einladung ansiehst? Eine Einladung, um eine neue Entscheidung für dein Wohlergehen zu treffen. Was passiert, wenn du auf herausfordernde Situationen stets mit Neugier und Kreativität reagierst? Wenn du dir erlaubst etwas Neues auszuprobieren statt in gewohnte Muster zu verfallen? Mit einer Portion Mut und geduldiger Bestimmtheit ist es möglich, dich regelmäßig von dir selbst überraschen zu lassen!
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Systemische Aufstellung und Verkörperung
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Jede Seele hat einen bestimmten Auftrag in dieser Welt und unser Wohlbefinden hängt auch davon ab, ob wir unserer BeRUFung folgen oder nicht. Es ist allerdings nicht immer so einfach zu wissen, was die eigene Seele möchte. Alte Glaubenssätze und das System in dem wir aufgewachsen sind funken uns da oft dazwischen.
In der systemischen Aufstellung und Verkörperung bauen wir deshalb bewusst über den Körper ("der nicht lügt") eine Beziehung zu unserem Seelenanteil auf und gehen in einen direkten Dialog mit ihm. Wir stellen Fragen, probieren aus und lassen Antworten kommen. Jede Verkörperung bringt uns unserer Seele näher und lässt uns das Wunder, das sie für jede*n Einzelne*n bereit hält, erfahren.
Bereits eine Aufstellung kann wertvolle Einsichten und große Veränderungen mit sich bringen. Wenn du Neugier verspürst, lies gerne mehr zum Ablauf und melde dich zur Terminvereinbarung bei mir:
Verkörperung im Einzelsetting →
Siegfried Essen, der Begründer der Verkörperungsarbeit, gibt in diesem VIDEO Einblick in die sogenannte "Wunderaufstellung".
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Retreats in Natura
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Auftank-Tage mit Yoga, Tanz & Naturzeit
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Von 24.-26. September 2021 in der Bioarche in Eberstein, Kärnten
In diesem Retreat beschenken wir uns selbst mit befreiender Bewegung, Natur, wohlwollender Gemeinschaft und hervorragendem Bio-Essen.
Derzeit noch 2 freie Plätze!!
Dabei sein →
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Auftank-Tage mit Yoga & Naturerfahrung am Schöckl
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Auftank-Tage mit Yoga & Naturerfahrung von 8. - 10. Oktober 2021 im Stubenberghaus am Schöckl (über Alpenverein Graz)
Seele baumeln zu lassen, Kraft tanken und über den Dächern von Graz die eigene Mitte finden.
Anmeldung über Alpenverein →
**Wenn du kein Alpenverein-Mitglied bist, melde dich vorab bei mir.**
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Schlössl Jam
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15.-17. Oktober 2021 im Puttererschlössl, Aigen bei Liezen
3 Tage Tanz (Contact Impro), Bergnatur, Begegnung, ein bezauberndes Schlössl und magische live Musik!
Dabei sein →
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Live Online Yoga Zuhause
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Jeden Mittwoch von 19:00-20:15.
In der online Gruppe schaffen wir gemeinsam regelmäßig Zeit und Raum für die eigene Körper-Geist-Seele-Balance. Mit dem bislang kürzesten Hin-und Rückweg von der Matte! :)
Dabei sein →
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Online Tanz-Einheiten
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Von Graz bis Ägypten tanzen wir jeden Dienstag von 19:00-20:30 über nationale Grenzen hinaus.
Authentisch, frei, leicht, tief und verbindend. Du bist willkommen in deiner Eigenart, gemeinsam sind wir bunter!
Dabei sein →
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Yoga Videothek
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In der Online Yoga Videothek erwartet dich eine fundierte Anleitung für deine Yoga-Praxis zuhause. Ohne Anfahrt oder Babysitter-Suche kannst du, je nach Zeit und Befinden, aus verschiedenen Yoga-Einheiten, mit kurzen und langen Flows, Tanzsequenzen und Meditationen, das für dich Passende auswählen.
Kostenlos Losstarten →
Zur online Bestellung →
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herZKlar
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Ein online Kurs für Menschen, die den Schritt in die Selbstständigkeit wagen und sich dabei begleiten lassen möchten. Mit Erfahrungen aus erster Hand, Fehlerquellen und erprobten Tipps, die helfen den eigenen Weg freudvoll weiterzugehen.
Den Kurs kostenlos starten →
Zum Workbook/Online Kurs →
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In Vorfreude auf die nächste WUNDERvolle Begegnung mit DIR!
Katrin
katrinmove.com
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