“The need for help, our greatest vulnerability, may be the very door through which we must pass in order to open the next horizon of our lives.”
– David Whyte
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Wir alle gehen durch Phasen, erfahren Gegensätze, fühlen uns mal ganz oben und mal ganz unten, wir alle sind im Fluss des stetigen Werdens und gleichzeitig Teil eines großen Ganzen. Wir kommen aus der Verbundenheit im Mutterleib in diese Welt und sind von Anfang an auf die Hilfe von anderen Menschen, Tieren, Pflanzen, etc. angewiesen. Es ist eine Illusion, zu glauben, dass wir von unserem Umfeld getrennt sind und alleine mit allem zurechtkommen müssen.
Jedes Mal, wenn wir denken, dass wir mit unseren Herausforderungen alleine sind, identifizieren wir uns mit dieser trennenden Illusion des Egos. Das Ego lässt uns glauben, dass wir perfekt/unverwundbar sein sollten und dass wir uns für unsere Verletzlichkeit schämen müssen.
Je mehr wir solche Gedanken unhinterfragt glauben, desto bedrohlicher und feindlicher erscheint die Welt. Wenn wir allerdings den Mut fassen, in herausfordernden Momenten zu unserer Verletzlichkeit zu stehen und um Hilfe bitten, steigen wir aus dieser angstbehafteten Ego-Identifizierung aus. Auf diese Weise gehen wir automatisch in Verbindung mit uns selbst und unserem Umfeld.
Durch ehrliches Interesse für uns selbst und die Priorisierung unseres Wohlbefindens entscheiden wir uns für Mitgefühl für uns selbst. Mitgefühl für uns selbst ist nicht EGOistisch, es ist die Voraussetzung, um zu leben und uns weiterzuentwickeln. Es ist ebenso die Voraussetzung, um mit anderen Wesen mitfühlen zu können.
Die letzten 2 Jahre haben mir über die stark angewachsene Nachfrage für die Verkörperungsarbeit gezeigt, dass immer mehr Menschen ihr Wohlbefinden ernst nehmen und Entscheidungen treffen (in Partnerschaft, Beruf, Familie, Wohnsituation, etc.), die eventuell neu und unkonventionell sein mögen, aber letztendlich für sie selbst stimmig sind.
Es braucht Mut, sich der eigenen Verletzlichkeit zu widmen, Wunden aus der Vergangenheit anzusehen, altgewohnte Muster freizugeben und sich in noch ungewisses Neuland zu wagen. Doch so wie alles im Leben können wir auch „das um Hilfe bitten und das daraus entstehende Neue” bewusst einüben. Das bewusste Erinnern und Wiederholen der Dinge, die für uns stimmig sind macht uns frei, selbst-bewusst und gelassen.
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Am Sonnenpfad
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Im SONNENPFAD tun wir genau das: Wir widmen uns dem eigenen Körper mit all seinen Anteilen (physische, mentale/geistige und spirituelle Ebene) und bitten diese Kräfte um deren Hilfe und Botschaften. So erkennen wir, das versteckte Stimmige, das wir bis dato nicht sehen konnten oder unbewusst vergraben haben. Die Lösungen liegen in uns selbst und sind, wie Einstein bereits herausgefunden hat, stets auf einer anderen Ebene als das Problem zu finden.
Die Probleme kommen meist aus einer mental geprägten
Mangel-Perspektive des Egos, für die Lösungsfindung steigen wir aus
dieser Problemidentifizierung aus und orientieren uns an der Ganzheit (dh. an Körper, Geist/Gedanken und Seele).
In der Verkörperungsarbeit widmen wir uns der Kraft der Selbstheilung,
die bereits über unsere Aufmerksamkeit und unser ehrliches Interesse
für unseren Körper in seiner Komplexität aktiviert bzw. gestärkt wird.
“The more consciousness you bring into your body, the
stronger your immune system becomes. It is as if every cell awakens and
rejoices. Your body loves your attention. It is also a potent form of
self-healing.”
– Eckhart Tolle
In diesem Sinn wünsche ich uns,
dass wir uns trauen, um die für uns passende Hilfe zu bitten und uns genauso trauen Hilfe anzunehmen, wann immer wir uns nach einem weiteren und freudvolleren Horizont in unserem Leben sehnen.
Möge so die ego-gefärbte Annahme des Solo-Kampfes in einer feindlichen, kompetitiven Welt immer mehr von einem annehmenden und unterstützenden Weltbild, das unsere Herzen nährt und weitet, ersetzt werden. 💚
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Sonnenpfad: Verkörperungs-Einzelsessions für freies Geben
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Das Verkörperungs-Einzelsetting eignet sich für dich, wenn du dich nach mehr Klarheit und Selbstbestimmung in deinem Leben sehnst.
Mit dem Sonnepfad-Angebot kannst du dich
deinem Transformationszyklus uneingeschränkt widmen und für jede
Einzelsession so viel geben, wie dir möglich und für dich stimmig ist.
Zum SONNENPFAD & Terminvereinbarung → (noch ein paar freie Plätze)
Mehr über die Verkörperungsarbeit erfahren und nachlesen, kannst du im neuen kostenlosen 💛 BUCH Kraft der Verkörperung →
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ÜBERBLICK RETREATS & SEMINARE in Natura & Online
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WÖCHENTLICHE Termine zum Dranbleiben
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Embodiment Group
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Eine geführte Aufstellungs- und Verkörperungsreise im Gruppensetting.
Diesen SAMSTAG, am 29.4.2023 von 17:30-19:30
"Softening into Selfacceptance"
Beitrag:
Zwischen 33 Euro und 55 Euro (Selbsteinschätzung)
Mehr Infos & Anmeldung zur Embodiment Group →
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Er-Wachsen & Werden
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Authentic Movement, Heilsame Lieder & rituelle Begleitung zur Einladung der Sommerkraft.
Mit Katrin Oberrauner & Stephi Pongratz (Prozessbegleitung, Healing Songs, Ritualgestaltung, Naturcoaching)
Am 19.5.2023 von 17:30-19:30 online (auf Zoom)
Beitrag:
Zwischen 33 Euro und 55 Euro (Selbsteinschätzung)
Mehr Info & Anmeldung →
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Von Herz zu Herz: Begleitung für Paare online
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Gemeinsam aus dem Widerstand in die goldene Mitte finden
Methoden: Herzensgespräch für Paare, Elemente aus dem systemischen Coaching und der Aufstellungs- und Verkörperungsarbeit.
**Aktuelles ANGEBOT**
Eine Session (zu 60 Minuten) um nur 95 Euro (statt 155 Euro)
Mehr zur Paarbegleitung →
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LESESTOFF über die Verkörperung
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Mit diesem Link geht's zur kostenlosen E-Buchbestellung auf meiner Webseite: https://katrinmove.com/buch
Oder jetzt auch kostenlos als Apple Book für iOS Geräte und als Google Play Book für alle Android Geräte.
Ich freue mich über eure Bewertungen und Rückmeldungen per Mail. 💛
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WONNE-Retreat mit Yoga & Naturzeit
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27. bis 30. Juli 2023 in der Bioarche, Eberstein, Kärnten
🌞 NEU: Bring a friend special:
Melde dich zu zweit an und zahle pro Person nur 255 Euro statt 285 Euro, mit Anmeldung bis 15.5.
In diesem Retreat widmen wir uns der Sommerqualität des Jahreskreises. Der Sommer steht für Fülle und Transformation und er lädt uns ein, in unsere eigene, authentische Kraft und Blüte zu er-wach(s)en. Mit täglichen Yoga-Einheiten zur Kräftigung und Entspannung, geführten Meditationen, kontemplativen Naturgängen sowie abendlichen Herzkreisen begeben wir uns auf die Reise in den Sommer.
Mehr Info und Anmeldung →
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Contact Improvisation Sommerseminar
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7. bis 9. Juli 2023 in der Casa Ananda in Graz
🌞 NEU: Bring a friend special:
Melde dich zu zweit an und zahle pro Person nur 185 Euro statt 215 Euro, mit Anmeldung bis 15.5.
Vertiefe die Grundlagen der Contact Improvisation und
entdecke neue Möglichkeiten im Tanz alleine und mit anderen.
Das Seminar ist sowohl für Einsteiger*innen als auch Tänzer*innen mit Vorkenntnissen geeignet.
Mehr Info & Anmeldung →
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Schloss Jam 2023 (Contact Improvisation & live Musik)
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13.-16. Juli 2023 im Schloss Laubegg in der Südsteiermark
Sommer feiern... mit TANZ und KONTAKT, live Musik, entspannen in der
Natur, bewusste Begegnung, Individualität und Gemeinschaft in einem
bezaubernden Schloss.
Mehr Info und zur Anmeldung →
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Berührbarkeit und Wunder-Wochenendseminar in Graz
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22. & 23. Juli 2023 in der Casa Ananada (Alberstrasse 9/3, 8010 Graz)
Systemische Aufstellungs- und Verkörperungsarbeit & Tanz.
🌞 NEU: Bring a friend special:
Melde dich zu zweit an und zahle pro Person nur 215 Euro statt 245 Euro, mit Anmeldung bis 15.5.
In diesem Seminar tauchen wir in die Welt der Contact Improvisation
ein und finden einen bewegten Zugang zur systemischen Aufstellungs-
und Verkörperungsarbeit für freilassende, Begegnungen und nährenden Kontakt.
Mehr Info und Anmeldung →
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Videothek – Wohlbefinden im Alltag stärken
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Die Videothek beinhaltet über 80 Video-Anleitungen, die dabei helfen die eigene körperliche und geistige Verfassung im Alltag aktiv zu stärken. Einfach und direkt, Orts- und Zeitungebunden.
NEU: Inklusive ein Mal pro Monat kostenlose Teilnahme im online Tanz- oder Yoga-Abend!
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Erstes Monat für 25 Euro (statt 39 Euro)
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💛 herZKlar: Online Kurs und 1:1 Coachings mit Zita & Katrin
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