Retreats & Workshops

Schon zum zweiten Mal durfte ich bei einem wunderschönen Yogaretreat von Katrin dabei sein. Ich entscheide mich bewusst für diese tollen Retreats, da ich den Ausgleich zwischen Yoga und den außergewöhnlich schönen Wanderungen liebe. Die Möglichkeit in der Gruppe zu sein und doch Zeit für sich und seine Gedanken zu haben, finde ich wichtig und so unglaublich bereichernd! Besonders möchte ich auch die tollen Orte empfehlen an denen die Retreats stattfinden. Katrin und ihr Mann Ben machen sich sehr viele Gedanken und legen großen Wert auf Bio, Nachhaltigkeit und Co. – Stefanie Zimmermann

Schloss Jam 2024 (Contact Improvisation & live Musik) / Ausgebucht: Yoga-Retreat am Meer / Auftank-Tage mit Yoga & Wandern / Contact Improvisation Sommerseminar am Fuße des Hochkönigs, Sbg / Berührbarkeit und Wunder im Schloss / Schlössl Jam (Contact Impro) im Herbst 2024

Schloss Jam 2024 (Contact Improvisation & live Musik)

Schloessl jam 2023 20

Im Schloss Laubegg in der steirischen Toskana (Südsteiermark)

17. (Beginn 17:30) bis 20.Mai (Ende ca. 14:00) 2024 

„Die Schloss Jam war wieder was ganz Besonderes für uns. Es ist eine echte Bereicherung und auch eine Bestätigung nicht „nur“ zu tanzen sondern auch in Kontakt und Verbindung zu leben. Danke, dass es für uns auch als Familie so gut funktioniert hat. Mittlerweile sind wir ja alle gemeinsam eine Tanzfamilie geworden :). Die Wertschätzung und geteilte Freude tut uns besonders gut!“  – Christoph L.

Mai-Wonne feiern... mit TANZ und KONTAKT, tägliche Jams mit geführten warm-ups und live Musik in einem weitläufigen Schloss. Open space mit freier Zeit für spontane Tanztreffen, Singkreisen und/oder Entspannen in der Natur, Schwimmen im See und Fluss...

Vorerfahrung in Contact Improvisation empfohlen. Limitierte Plätze.

Mehr Info & Anmeldung

Ausgebucht: Yoga-Retreat am Meer

Bacalar kayac

!! Retreat ist bereits ausgebucht !! 

Von 6. (Beginn 16:30) bis 9. Juni (Ende ca. 13:00) 2024 im wunderschönen Miramar Hotel in Opatija 

„Die gemeinsame Zeit mit Yoga am Meer, meditativem Wandern und köstlichem Essen war einzigartig schön und nährend. In tiefer Dankbarkeit blicke ich auf eine reiche Ernte zurück und beobachte das Reifen der gelegten Samen.“  – Brigitte G.

Neben täglichem Yoga (indoor & outdoor) begeben wir uns auf kontemplative Wanderungen entlang des Meeres und entdecken auch Teile des umliegenden mediterranen Waldes. Zeit zum Seele baumeln lassen am Meer, Baden und Saunieren/Wellnessen in der Miramar-Oase gibt es natürlich auch. 

Retreat-Beitrag
Normal: 285 Euro (derzeit nur noch 2 freie Plätze!!)

Exklusive Unterkunft im Miramar Hotel (direkt am Meer gelegen mit köstlicher mediterranen Halbpension und wunderschönem Wellness-Bereich)
Mehr Infos: https://www.hotel-miramar.info/de/
Zimmerwunsch (Einzel- oder Doppelzimmer bzw. Famlienaparetment) bitte bei Anmledung (siehe unten) bekannt geben. Preisinformation & Reservierung wird dann vom bzw. an das Hotel weitergeleitet. 

Mitfahrgesuche und -angebote werden in der Gruppe bekannt gegegeben.

Leistung:
Tägliche Yoga-Einheiten (wetterbedingt u.a. im Freien direkt am Meer), kontemplative Naturgänge, Zeit zum Baden im Meer und Entspannen im Wellness-Bereich, gemeinsames yogisches Schlemmen und wohlwollender Austausch in einer vielseitigen Gruppe. 

Limitierte Plätze, max. 10 Personen.

Mehr Infos & Anmeldung unter: [email protected] 

Auftank-Tage mit Yoga & Wandern

Wonne Retreat Juli 2023 1

Von 20. (Beginn 16:30) bis 23. Juni (Ende ca. 13:00) 2024 in der Bioarche in Eberstein, Kärnten

„Das Yoga Retreat mit Katrin war eine Wohltat! Mit so viel Wertschätzung, Offenheit und Lust gemeinsam Yoga zu praktizieren hat soo gut getan! Die Verbindung aus Yoga und Wandern war ein besonderer Genuss: Körper und Geist zu aktivieren, gleichzeitig zur Ruhe zu kommen und in Austausch und in Stille sein zu können – das hat mich geerdet und aufgetankt!“ – Abelina H.

Was dich erwartet: 
Tägliches Morgenyoga gefolgt von einem ausgiebigen und vielseitigen BIO-Brunch. 
Nach dem Brunch begeben wir uns auf Wanderschaft zu ausgewählten Kraftorten mitunter zu heilsamen Quellen, zu Flüßen mit Naturkneippanlage und in die herrlichen umliegenden Berge mit Weitblick bis in die angrenzenden Nachbarländer. Wir werden immer wieder in Stille wandern (optional auch barfuß), Zeit zum Verweilen sowie Atemübungen an der frischen Bergluft sind ebenfalls eingeplant. 
Vor dem Abendessen gibt es optional eine sanfte ausgleichende Yoga-Einheit und nach dem Abendessen treffen wir uns im Satsang (gemeinsame Reflexion des Tages im Herzkreis, yogische Impulse und abschließendes Mantra singen/Meditation). 

Retreat-Beitrag:
Bring a friend: 255 Euro (bei Anmeldung zu zweit)
Normal: 285 Euro 

Exklusive Unterkunft mit reichhaltiger BIO- Halbpension in der schönen Bioarche, die uns mit einem vielseitigen BIO-Frühstücksbuffet sowie einem mehrgängigen BIO-Abendessen verwöhnt. Zimmer aus Vollholz und schöner Saunabereich. Mehr Infos: https://www.bioarche.at/

Preise Unterkunft: 
99,- im Einzelzimmer mit Bio-HP pro Person und pro Nacht
90,- im Doppelzimmer mit Bio-HP pro Person und pro Nacht
77,- im Dreibettzimmer  mit Bio-HP pro Person und pro Nacht
69,- im kleinen Zimmer oder Bus  mit Bio-HP pro Person und pro Nacht

Zimmerwunsch bitte bei Anmledung bekannt geben, die Reservierung wird dann an das Hotel weitergeleitet. 

Mitfahrgesuche und -angebote werden einige Tage vor dem Stattfinden in der Gruppe bekannt gegegeben.

Leistung: 
Tägliche Yoga-Einheiten, kontemplative Wanderungen in den umliegenden Bergen und zu besonderen Kraftplätzen, abendliche Satsangs im Herzenskreis.
Kennenlernen von hilfreichen Methoden und Übungen aus dem Yoga, um dich über den Retreat hinaus auch im Alltag weiter zu stärken.

Anmeldung unter: [email protected] 

Contact Improvisation Sommerseminar am Fuße des Hochkönigs, Sbg

Contact  Improvisation  Yoga 9267

27. bis 30. Juni 2024 im wunderschönen Dienten am Hochkönig, Salzburg.

Eingebettet in sommerlicher Berglandschaft, sattem Grün und frischer Luft, tauchen wir diese Tage in die fühlende Welt des Körpers und die befreiende Sprache des Tanzes ein.  

„Diese Tanz-Tage mit dir/euch am Hochkönig haben mich ein großes Stück wieder in mich gebracht. Spürend, fühlend, erkennend, alles ist in mir und darf durch mich leben. Danke, danke, danke für deine segensreiche Arbeit!“ – Mathilde P. 

Die körperfreundlichen Techniken der Contact Improvisation stärken das eigene Körper-Selbstbewusstsein und eröffnen ein vielseitiges Bewegungsvokabular, um deinen Tanz frei und organisch sprechen zu lassen. Elemente aus dem Authentic Movement und ausgewählte Techniken aus dem Partnering sowie der Tanz in und mit der Natur inspirieren unsere individuellen und gemeinsamen Tänze in Kontakt.  

Der Kurs bietet sowohl Einsteiger*innen als auch Tänzer*innen mit Vorkenntnissen die Gelegenheit tiefer in die Contact Improvisation einzutauchen und das eigene Bewegungs- und Improvisationsvokabular zu erweitern.

Termin:
Donnerstag, 27. Juni (Abendessen) bis Sonntag, 30. Juni 2024 (Mittag)

Seminarkosten:
255 Euro Frühbucher mit Anmeldung bis 27.3.2024 
285 Euro Normalpreis (exkl. Unterkunft)
Bring a friend: 225 pro Person bei Anmeldung zu zweit 
Studierende: 235 Euro 

Unterkunftkosten im Seminarhotel Dientnerhof: 
65 Euro pro Nacht im Einzel- und Doppelzimmer mit reichaltiger Halbpension (Frühstücks- und Abendbuffett, vegetarisch, vegane und glutenfreie Optionen bei vorheriger Bekanntgabe möglich).
!!Achtung nur beschränkte Anzahl an Einzelzimmern!!
Ermäßigung für Studierende: 53 Euro im Doppel- oder Mehrbettzimmer. 

Inhalt:
Tägliche geführte Tanzeinheiten mit zeitgenössischen Bewegungstechniken aus der Contact Improvisation, Authentic Movement, Ganzheitlichem Tanz, Partnering und mehr.
Tanz und (barfuß) Begehungen in wunderschöner alpiner Sommernatur, abends (optional): Tanzfilmabend, Sauna, Spiel- und Musikimprovisation.

Anmeldung: [email protected]

Berührbarkeit und Wunder im Schloss

Berührbarkeit Wunder

Eine bewegte Reise von alten Gewohnheiten in neue befreiende und erfüllende Möglichkeitsräume.

Ein Retreat mit spirituell-systemischer Aufstellung & Tanz. 

Von 26. (Beginn 17:30) bis 28. Juli (ca. 14:00) 2024 im Schloss Laubegg, Südsteiermark

„Nach dem Berührbarkeit & Wunder-Wochenende habe ich mich genährt gefühlt wie schon lange nicht. Noch heute zehre ich davon. Ich danke dem Leben, das mich zu dem Workshop geführt hat und ich danke für all die reichhaltigen Erfahrungen von Berührung auf allen Ebenen und für all die großen und kleinen Wunder die geschehen durften und weiter in mir wirken.“ – Renate K.

Die spirituell-systemische Aufstellungsarbeit und die zeitgenössische Tanzform Contact Improvisation erforschen beide den Zustand des Nichtwissens (Nichtkontrollieren). Sie lassen uns die eigene Berührbarkeit/Verletzlichkeit sowie tiefe Verbundenheit/Ganzheit erleben. 
An diesem verlängerten Wochenende dienen uns die Grundprinzipien dieser Verkörperungszugänge als heilsame Spiel- und natürliche Lernwiese für individuelles und kollektives Wachstum. In einem geschützten Rahmen, der die individuelle Einzigartigeit und das große Ganze miteinschließt, experimentieren wir mit diesen Formen eines freien, menschlichen Miteinanders und verkörpern wahre Wunder.

Inhalte und Methoden:

Elemente der Contact Improvisation (listening/lauschen, Gewicht- und Fokusverlagerung, counterbalance und Stabilität, Erdung, stabiles Zentrum, freie Glieder, authentisch führen und folgen, rollende Kontaktpunkte, Spiel mit Nähe und Distanz, Erforschung von Berührung und Körperkontakt)

Elementen des Authentic Movements (Sensibilisierung für das eigene Spürbewusstsein, erforschen und Ausdruck innerer Bewegungsimpulse mit geschlossenen Augen)

Einführung in die Ich-Selbst-Qualitäten der spirituell-systemischen Aufstellungsarbeit: 
Verkörperte Übungen zur Grundunterscheidung der materiellen (Ich) und spirituellen (Selbst) Ebene, Yin und Yang, Eros und Logos, Körper und Geist. 

Einführung ins dialogische Prinzip (Council), welches Herz, Kopf und die Gemeinschaft der Gruppe in Kohärenz bringt. 

Einführung in die Wunder-Aufstellung: Die Verkörperung der „2-Naturen-Lehre“, unserer menschlichen und unserer göttlichen Natur durch Repräsentant*innen. 

Seminarkosten: 
Frühbucher: 255 Euro (mit Anmeldung bis 27. März 2024) 
Normal: 285 Euro 

Unterbringung & Verpflegung im Schloss Laubegg 
(pro Person und Nacht inklusive Halbpension mit Frühstücksbuffet und Abendessen): 
Einzelzimmer mit Halbpension: ca. € 70,- zzgl. Taxen 
Doppelzimmer mit Halbpension: € 60,- zzgl. Taxen
Mehrbett-Zimmer mit Halbpension: € 50,- zzgl. Taxen
Im eigenen Campingbus oder Zelt mit Halbpension: € 35,- zzgl. Taxen pro Person pro Nacht 

Leitung:
Katrin Oberrauner (zertifizierte spirituell-systemische Aufstellungsleiterin & systemisches Coaching, ganzheitliche Tanzpädagogin) 
Ben Croker (Support) 

ONLINE ANMELDUNG

Oder Anmeldung per Mail: 
[email protected], bitte Zimmerwunsch bei Anmeldung bekannt geben. 

Schlössl Jam (Contact Impro) im Herbst 2024

Schlössl Jam

Im Puttererschlössl in Aigen bei Liezen (Obersteiermark)

Von 26. bis 29. September 2024 (Anmeldung öffnet ab März 2024)

„Danke für die wunderschöne Zeit auf der Schlössl Contact Jam, zusammen mit uns, zusammen mit mir selbst. Noch immer spüre ich den Frieden, der sich in mir ausbreitete.“ – Birgit T.

4 Tage Tanz (Contact Impro), tägliche Jams mit unterschiedlichen Foki und geführten Warm-ups, magische live Musik, freie Zeit für open space mit Tanztreffen, Bodywork, Singkreisen, selbstorganisiserte Wanderungen, Zugang zum Putterersee & Sauna am See, bezauberndes Schloss, eingebettet in weiter Bergnatur!

Vorerfahrung in Contact Improvisation empfohlen.

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