Verbunden und Frei

Ein nomadisches Herz und ein Körper, der es liebt, sich zu bewegen, bringen mich immer wieder dazu, in der Welt unterwegs zu sein, mich auf neue Orte und Menschen einzulassen.

Die häufigen Veränderungen lehren mich das Loslassen von Vergangenem und das Annehmen von dem, was ist. Jeder Ortswechsel bedeutet Abschied nehmen von Menschen, Orten und Dingen, die ich ins Herz geschlossen habe. Der Übergang vom Gewohnten ins Neue ist immer ein spannender Prozess, der neben dem Packen der sieben Zwetschken, mit Wehmut und Dankbarkeit für das, was war sowie mit Neugier, manchmal auch Bedenken und stets mit guter Hoffnung für das Neue, verbunden ist. Diese Übergangszeit ist der Tanz mit dem Ungewissen, dem Zwischenraum, in dem das Gewohnte nicht mehr und das Neue noch nicht da ist.

Je bewusster ich mit der Veränderung und dem Nicht-Wissen tanze, desto leichter wird es, mich auf das Leben im Wandel gleichmütig und offen einzulassen. Meine persönliche spirituelle Praxis besteht darin, mich vom Fluss des Lebens tragen zu lassen und das bedeutet auch immer wieder wahrzunehmen, wenn dieser Fluss ins Stocken gerät.

Meist sind es übernommene Glaubenssätze und Gewohnheiten, die uns davon abhalten, im eigenen Rhythmus zu fließen und so zu leben, wie wir es gerne möchten. 
Doch wenn die Veränderung wirklich das einzig Beständige im Leben ist, scheint es eher ver-rückt an gewissen Dingen und Vorstellungen ein Leben lang festzuhalten. Der Versuch, das Leben zu kontrollieren und die Angst vor dem Ungewissen, können dazu führen, dass wir uns selbst in undienlichen Denk- und Verhaltensmustern gefangen halten. Dankenswerterweise erinnert uns unser Körper immer wieder an die Freiheit und die Notwendigkeit, uns zu bewegen. Wir können, wie im Yoga, bewusst Positionen einnehmen, um nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist und unser Mindset von Verspannungen und Anhaftungen zu befreien.

„Vielleicht geht es auf dem Weg gar nicht darum, irgendwas zu werden. Vielleicht geht es darum, alles abzuwerfen, was wir nicht sind, sodass wir das sein können, wofür wir bestimmt sind.“
– Paulo Coelho

„Die Arbeit bzw. ich bin eher geneigt zu sagen das Wirken von Katrin ringt einem Bewunderung ab. Bestimmt ohne zu bestimmen, mit einer klaren Linie und gleichzeitig die (momentanen) Grenzen und Möglichkeiten des anderen anerkennend und respektierend. Du nimmst dir von einem Seminar bei Katrin einen Strohhalm oder einen Berg aus Liebe und Licht mit nachhause.“ 
– Ewald G.

In Katrins Yoga-Stunden hat sich in meinem Körper bzw. System immer etwas bewegt – innerlich und äußerlich. Ich schätze es, dass Katrin ganzheitlich arbeitet und mit Herz und Seele sowie einem großen Wissensschatz begleitet. So entsteht ein Raum, in dem man sich mit allem zeigen kann, in dem man sich willkommen fühlt und sich körperliche und geistige Themen lösen können.
– Stephi P.

„Dem Leben eine neue Richtung geben, so könnte die Überschrift zum Wirken von Katrin lauten. 
Die Verkörperungs- und Aufstellungsarbeit versteht Katrin meisterhaft zu vermitteln, gepaart mit großer Sensibilität, Achtsamkeit, Liebe und Intuition. So können aus Wunden tatsächlich Wunder erblühen. Danke!“ 
– Brigitte G. 

Mehr Rezensionen von Teilnehmer*innen finden Sie unter katrinmove.com/was-andere-sagen

Mag. Katrin Oberrauner wurde 1985 in Graz geboren. Sie  studierte Kultur- und Sozialanthropologie sowie Übersetzen und Dolmetschen. Neben dem Studium bildete sie sich zur Tanzpädagogin, Yogalehrerin und Leiterin für systemische Aufstellung-und Verkörperung weiter.

Mittlerweile bietet Katrin Seminare, Retreats und Einzelsettings weltweit an. Sie wechselt zwischen vor Ort und online Seminaren. Ihre Arbeit basiert auf drei Bewegungsformen – der Contact Improvisation, dem Integraler Yoga und der systemischen Verkörperungs- und Aufstellungsarbeit – die getrennt und manchmal auch als Fusion-Seminare kombiniert angeboten werden.

Mehr zu Katrin: katrinmove.com/

Ihr neues Hör- und E-Buch über die Kraft der Verkörperung gibt es aktuell kostenlos zum Anhören und Lesen: katrinmove.com/buch

„Eine super, übersichtliche und fein verständliche Beschreibung der Verkörperungsarbeit und ihrer Wurzeln. Und herzlichen Dank für die praktischen Übungen darin! Ich liebe es, wenn ich mit einem Buch gleich in das Spüren und Erfahren gehen kann.“ 
– Verena E.

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