Tanz

Contact Improvisation ist eine zeitgenössische Tanzform, die sich auf natürliche Weise zwischen zwei oder mehreren Tänzer_innen entwickelt, ohne vorgegebene Schritte oder Figuren. In den Kursen beschäftigen wir uns mit den Grundelementen der Contact Improvisation, wie Rolling Points of Contact (bewegliche Kontaktstellen), dem Rollen, Fallen und Fliegen sowie dem spielerischen Erforschen von Körpergewicht, Schwerkraft und Berührung. Neben dem Erlernen und Vertiefen der Basics sind die Teilnehmenden eingeladen das jeweilige Material für sich selbst im Solo, Duett, Trio oder im Tanz mit der Gruppe zu erforschen.

In dieser Tanzform werden Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz, der (Contact) Improvisation, dem Authentic Movement und artverwandten Bewegungsformen vereint. Mit Bewegungsmeditationen üben wir uns im bewussten und wertfreien Lauschen unserer inneren Bewegungsimpulse und dem Ausdruck der eigenen authentischen Bewegung. Der Wechsel vom Denken zum Spüren holt uns in die Gegenwart zurück und befreit uns von physischen und mentalen Verspannungen (Aussteigen aus gewohnten Gedankenspiralen). Ganzheitlicher Tanz ist eine einfache und effektive Tanzform für jede*n (mit und ohne Tanzerfahrung), um in einem dichten (Arbeits)alltag wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, zu entspannen und sich aufzutanken.